Witam, Otrzymałam w zamówieniu nieodpowiedni smak odżywki białkowej. Numer zamówienia 2677401 (ZS-1890/20/DSK/03). Zależałoby mi na utrzymaniu właściwego smaku. Pozdrawiam
Witam Mam 21 lat, 5 lat doswiadczenia z kulturystyka z przerwami. Na poczatku na sucho potem jakies odzywki diety itp ale bez SAA. mam 183cm wzrostu 95kg wagi i gdzies z 25% tluszczu przypuszczam. po rocznej przerwie cwicze teraz od 3 miesiecy i chce zaczac trening HST juz wszystko przeczytalem i tak sobie rozpisalem: hst(mikrocykl po 15) [...]
[...] na rzeźbę/redukcję ? Trening jest, dieta jest. Siłowo ćwiczę co 2 dzień + 30-60min cardio. Odżywkę białkową chcę spożywać - 2 porcje w dni treningowe, 1 porcja w dni nie treningowe. O mnie: Chciałem ćwiczyć na masę, ale po konsultacjach ułożono dla mnie dietę i plan ćwiczeń na rzeźbę i zgubienie brzuszka - brakuje mi tylko odzywki białkowej.
nesqik Wysłano - 11 grudzień 2001 19:5 -------------------------------------------------------------------------------- W wieku 15 lat zapisalem sie na silownie na początku podnosilem sztange z ciezarem 60 kg. teraz juz chodze półtorarku na silownie mam 16 lat 170cm. wzrostu w bicepsie mam 40 (cm) i teraz na sztandze podnosze 115 kg. i [...]
Siema!!. Mam 16 lat 162 wzrostu , waże 54 kg.Regularnie Ćwicze od pół roku . Brałem wcześniej gh maxa , arginine i zwykłą kreatyne. Teraz chciałem wziąć coś za razem na spalanie jak i na siłe. Zakupiłem Kreatynę ( knockout ) spalacz ( clenburexin ) , witaminy i zwykła kreatyne. Teraz zwracam się z prośbą o sporządzenie mi diety... Chciałem sie [...]
Witam wszystkich czytających ten post :) Zakupiłem sobie zestaw odzywek Cretine monohydrate + Nitro bolon 2 + Massacra olimp + Mega mass 4000. Problem w tym że nie wiem czy można i czy jest sens łączyć te wszystkie suplementy na raz, więc chciałbym się zwrócić do Was z uprzejma prośbą o porady dotyczące spożywania tych suplementów. Z góry Bardzo [...]
Witam Mam 198cm wzrostu i waże 79kg - 80kg(boksuje w kat.wag. 81kg). Niedawno przeniosłem się z kategorii 75kg stosując tą dietę,którą znalazłem w internecie: http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ . Jednak przestała ona już przynosić efekty.Trenuje 5 razy w tygodniu po około 2,5 godziny. Gdy mam czas chodzę na siłownie (udaje mi sie tak [...]
Plan treningowy na tydzien (5 dni treningu): Tak wiem ze było dużo tematów ale wolałbym odpowiedzi na swoje pytania i temat ten może sie przydac innym :) Poniedziałek- trening klatki piersiowej i brzuch Wtorek-plecy Sroda-barki i brzuch Czwartek-biceps,triceps i przedramie Piatek-nogi i brzuch Sobota-Cardio (1-2h aby spalić tłuszcz) [...]
[...] czy jest sens brac metanabol 1oo tab i deke holenderska do tego ?? jesli tak to ile tej deki mialbym zakupic zeby w miare ladny miesien byl i malo co spadlo .. oczewiscie odzywki plus dieta to obowiazek mete wzialbym na 5 tygodni 2/3/4/3/2 i nie wiem ile deki do tego i czy wogole jest sens ladowac deke do mety prosilbym o jakies wypowiedzi w [...]
[...] ukladu krwionosnego i przeczytalem kilka artykulow. To ze cholesterol z pozywienia nie ma wiekszego wplywu na serce. Ale w jednym z artow przeczytalem ze chude mieso czy odzywki bialkowe szkodza. Czy to prawda?? I jak tak naprawde powinna wygladac dita dla zdrowia ukladu krwionosngo? Skoro cholesterol nie ma wplywu na nic to czy jest roznica [...]
[...] robia swoje :). Jestem polzawodowym (jesli mozna to tak nazwac) pilkarzem. Potrzebuje zgubic troche tluszczu stosujac do tego jakies wspomagacze. Chce wydac 100zl na jakies odzywki. Myslalem o BCAA. Oczywiscie chcialbym zgubic te 3kg nie tracac masy miesni, mysle ze zadne wspomagacze do tego nie beda mi potrzebne, bo na trenujac napewno zgubie [...]
Cześć wszystkim. Mam 15lat, na siłowni ćwiczę rok. Chciałbym kupić kreatynę ale nie wiem czy jest to odpowiednie dla mnie. Wiek:15 Wzrost:189 Waga:74 Zamierzałem już wcześniej kupić białko ale niestety po nim będę rosnąć szybciej gdyż dzięki niemu wydziela się więcej hormonu wzrostu. Dietę mam dobrą. Zależy mi na kupnie takiej odżywki która [...]
[...] Wszystko, jak zwykle - znajdziesz w w artykule: http://www.activlab.pl/blog/bialka-serwatkowe-dobry-wybor-w-kazdej-sytuacji Więcej informacji na temat białek serwatkowych znajdziesz w w artykule: http://www.activlab.pl/blog/odzywki-bialkowe-serwatka-i-kazeina-kiedy-po-co-i-dla-kogo Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-07-03 20:40:22
Mam do sprzedania Gainera MCT firmy Olimp 700 gram (w opakowaniu po 3,8 kg). Cena to 25 zł. Jakby kogoś to interesowało to sprzedaje bo brak mi systematyczności w trzymaniu diety i spożywaniu odżywek . Z tego co zjadłem + kreatyna przyszło mi 4,5 kg. Jestem zadowolony ze swojego wyglądu i nie wiem czy jeszcze kiedyś będę brał odżywki :). Gainerek [...]
[...] diety żeby przytyć 15 Kg ? Ile powinienem ważyć? Jesienią wybieram się do szkółki piłkarskiej ile razy w tyg powinienem chodzić na siłkę? jakie ćwiczenia wykonywać? jakieś odzywki? najbardziej to klatka bicepsy brzuch i nogi proszę o pomoc ps.przepraszam jak w złym miejscu umieściłem temat mój pierwszy post na tym forum Zmieniony przez - Bańba [...]
Witam zastanawiam sie nad Kupnem PH dotej pory nie bralem takich rzxeczy tyklo same odzywki(nox pum, xpand, animal pump , CRACK , Assoult) mysle nad takim produktem FINASTANE 13-ethyl-3-methoxy-gona-2,5(10)-diene-17-one - 30mg 2a,3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol - 10mg Chcialbym zapytac czy to dobry produkt na pierwszy cylk ? dotego mam [...]
